Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 57,57g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Bjorg Lait Soja Nature, Muffin Anglais Multigrain. Almoço: Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. Jantar: Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Bonduelle Carottes Râpées, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Bjorg Lait Soja Nature. Snacks/Outros: Allergo Mini Cakes Pépites de Chocolat. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Step - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Conduzir - 25 minutos, em Pé - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucki63
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