Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 52,00g | Prot: 65,18g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Банан, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Велком Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Almoço: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Jantar: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Outros: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Обычное Пиво. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|