Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 48,16g | Carbs : 251,04g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Almeirão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Tomates, Perdigão Chester Assa Fácil, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Branco, Pullman Rap10 Fit, Subway Tomate. Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FeOscarina
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