Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 133,95g | Carbs : 131,61g.
Pequeno Almoço: Jajko. Almoço: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Outros: KFD Masło Orzechowe. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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