Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 88,07g | Carbs : 200,38g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon. Almoço: Cabbage Soup, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Black Pepper, Club House Garlic Plus, Cabbage Roll Casserole. Snacks/Outros: Ocean Spray Craisins, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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