Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 65,03g | Prot: 139,57g | Carbs : 187,00g.
Pequeno Almoço: Bravo Succo Ananas, Multipower Proteine in Polvere, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Almoço: Mela, Pomodorini Secchi, Cuore Olio di Semi di Mais, Delizie del Sole Funghi Champignon, Grana Padano Grana Padano, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Coop Olive Nere Snocciolate. Jantar: Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pennette Rigate, Vino Bianco da Tavola, Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Findus Gamberi Sgusciati. Snacks/Outros: Cioccolatino, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Tutto il corpo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviobobo
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