Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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191,2 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 100,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 96,70g | Carbs : 254,59g.
Pequeno Almoço: Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Red Delicious Apples, Water, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Almoço: Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Lean Pockets Whole Grain Ham and Cheese, Red Delicious Apples. Jantar: Progresso Light Vegetable Soup, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Outros: Apples, Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. mais...
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4976 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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