Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 108,85g | Carbs : 151,00g.
Pequeno Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes Light Butter, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg Beaters Egg Beaters - Original, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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