Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 76,43g | Prot: 85,15g | Carbs : 258,94g.
Pequeno Almoço: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Rogers Porridge Oats. Almoço: Compliments Balance Poulet au Parmesan. Jantar: Marc Angelo Turkey Meatloaf, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Dells Chocolate Chip Cookies, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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