Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 62,63g | Carbs : 283,54g.
Pequeno Almoço: Small Sweet Popcorn, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Almoço: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Light Choices Tomato and Cheese Pasta Bake. Jantar: Mixed Salad Bowl, Salmon Pasta Bake. Snacks/Outros: Smarties, Rowntree's Fruit Gums, Cadbury Chomp, Multigrain Bread, Morrisons Skimmed Milk. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Leitura - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, tv - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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