Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 123,01g | Carbs : 152,60g.
Pequeno Almoço: Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Almoço: Figand Ser Twarogowy Tłusty, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Jantar: Cenos Kasza Pęczak, Filet z Kurczaka, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Tortex Ketchup Pikantny. Snacks/Outros: Woda. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kina0422
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