Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 147,48g | Carbs : 153,01g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Pastel Assado de Frango, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Sardinha Frita. Snacks/Outros: Proteína de Soja Isolada, Abacates, Trio Super Protein Choco Cream. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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