Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Líp: 107,99g | Prot: 267,19g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almoço: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Jantar: Hacendado Pizza Atún y Bacon. Snacks/Outros: Hacendado Zumo de Manzana. mais...
|
|
3501 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 25 minutos, caminar - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|