Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 101,53g | Carbs : 120,77g.
Pequeno Almoço: Guallarauco Sopa de Brócoli y Zapallo Italiano, Huevo, Pechuga de Pollo, Aceite de Coco. Almoço: Tomates, Hecho en Casa Humita, Palta. Jantar: Marraqueta sin Miga, Super Cerdo Plateada a la Chilena. Snacks/Outros: Terremoto, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Frambuesas. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Kettlebell - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Cozinhar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clauditz
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