Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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190,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 100,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 85,18g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Water. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Kroger Big K Diet Orange Soda. Jantar: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinle,ss Chicken Breast. Snacks/Outros: Red Delicious Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. mais...
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4972 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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