Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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54,4 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 74,10g | Prot: 82,94g | Carbs : 325,21g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Tim Hortons Apple Fritter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Huevos Rancheros. Jantar: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Zucchini Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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