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nihayet bir kilo da olsa gitti artık sıkılmaya başladım
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106 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 61,63g | Carbs : 177,31g.
Pequeno Almoço: Börek, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Jantar: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tarhana Çorbası. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Sıkılmak yok yılmak yok pes etmek yok moral tavan destek tammmm :)
24 jan 16 por membro: spilgirll
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Histórico de Peso de yörünge
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