Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 86,84g | Carbs : 166,32g.
Almoço: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Damasco, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Carozzi Caracoquesos. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Milex
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