Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 136,12g | Carbs : 289,57g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, HSN Sports Evowhey, Naranjas, Jamón Serrano, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Garbanzos. Jantar: Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pincho Moruno. Snacks/Outros: DIA Miel de Flores, Mandarina, DIA Copos de Avena, Nestlé Papilla 8 Cereales, Auchan Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Mandarina. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Musculação - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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