|
25.01.2016
Körperfett: 14,6%
Ist ja nicht ganz so schlimm... 😉
Habe schlimmeres befürchtet, nach dem Wochenende! 😃 🍀
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 90,33g | Carbs : 292,56g.
Pequeno Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Jantar: Ehrmann Obstgarten Kirsche, Rocher Rocher, Nudelpfanne. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Knusperkeks, Mandarine, Orangen, Apfel, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Hab' ich mir doch fast gedacht, bei Dir!:) Alles zittern umsonst oder soviel gezittert, daß Du dabei ordentlich kcal verbrannt hast!;-) Angenhmen Tag Dir!:)
25 jan 16 por membro: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|