|
Талия - 105
Таскаю гири...
Подозреваю, что где-то под жирами нарастают мышЫцы ;)
|
129 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 52 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 91,72g | Prot: 76,58g | Carbs : 146,05g.
Pequeno Almoço: Зеленый чай, Мед, Вареное Яйцо, Скит Соус Постный, Хлеб Дарницкий. Almoço: Гречка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Jantar: Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Чечил, Мёд, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|