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changement de dizaine !
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 25,40g | Prot: 34,05g | Carbs : 206,04g.
Pequeno Almoço: Pommes Rouges Delicieuses, Pain aux Céréales, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Pulco Citron. Almoço: Activia Nature, Germline Vital'mix, Pommes Granny-Smith, Mâche. Jantar: Carrefour Yaourt Soja, Kitchendiet Jus Green Detox, Herta Tendre Noix Supérieur -25% de Sel, Florette Mâche, Germline Vital'mix. Snacks/Outros: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Daco Bello Délice de Rhubarbe, Leader Price Oursons, Karéléa Biscuits Sésame Vanille. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Ensino - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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