Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 53,06g | Carbs : 154,56g.
Pequeno Almoço: Şehriye Çorbası, Çökelek, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Jantar: Haşlama. Snacks/Outros: Leblebi, Kuru Kayısı, Sütaş Ayran. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de candyadley
|