Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 31,40g | Prot: 77,03g | Carbs : 206,04g.
Pequeno Almoço: Clementines, Vitalinea Yoghurt Framboos, Banaan, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Clementines, Suikerwafel, Carrefour Serrano Ham, Rivercote Knäckebröd Sesam, Hutspot. Jantar: Boni Kippenwit, Gerst, Cora Cora Rode Bieten, Alpro Soya Mild & Creamy, Knoflook. Snacks/Outros: Vitalinea Yoghurt Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Choco Noir Profond 85. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ir às Compras - 46 minutos, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, tv kijken - 4 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|