Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 64 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 72,58g | Prot: 84,03g | Carbs : 280,99g.
Pequeno Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Banaan, Kokosblokjes, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt en Vanille, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. Almoço: Jumbo Kwark Appel Kaneel, AH Avocado Eetrijp, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: Lamb Weston Twister Fries, AH Mosterd Mayonaise, AH Witte Bolletjes, Mora Kroketburger, Mayonaise (Mager), Lamb Weston Twister Fries. Snacks/Outros: Côte d'Or Extra Puur, OLA Raket, Stimorol Wild Cherry, AH Puur & Eerlijk Biologische Rijstwafels, Stimorol Wild Cherry, Radijs. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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