Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 100,44g | Carbs : 170,72g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon. Almoço: Cabbage Soup, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Jantar: Broccoli, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Club House Garlic Plus, Black Pepper, Mushrooms, Onions, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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