|
Ог- 95
От-79
Об-101
|
65 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 71,27g | Prot: 62,63g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: Чай, Перловка Отварная, Изюм, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Almoço: Квашеная Капуста, Овощное Суфле, Прямо с Фермы Суфле из Индейки. Jantar: Хлеб Дарницкий, Лук, Суп-Пюре из Тыквы, Сметана. Snacks/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творожно-Шоколадное Суфле, Сыр Российский. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 26,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalikly
|