Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 82,39g | Prot: 162,73g | Carbs : 169,86g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Arroz Branco (Cozido), Herbarium Óleo de Peixe, Melão, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cellucor Whey Protein. Almoço: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Abacate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagow
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