Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 22,04g | Prot: 24,77g | Carbs : 91,65g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Apples, Apples. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbut1948
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