Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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112,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 158,52g | Prot: 201,74g | Carbs : 31,23g.
Pequeno Almoço: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Atlantic Salmon (Farmed), Tilapia (Fish). Jantar: thomas THOMAS RAGIN' CAJUN ANDOUILLE SAUSAGE, Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise, Black Olives, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz). Snacks/Outros: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), USANA Health Sciences Nutrimeal Drink Mix - Wild Strawberry, Kroger CowPals Mild Cheddar Snack Cheese. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bclaybrooks
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