Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
126,5 kg Perdidos até agora: 16,7 kg .    Ainda faltam: 41,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

633 kcal Líp: 13,11g | Prot: 32,57g | Carbs : 95,48g.   Pequeno Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Almoço: Sopa de Legumes com Carne, Ducoco Água de Coco. Jantar: Ducoco Água de Coco, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Água de Coco, Olvebra Sustare Sabor Chocolate, Sorvelândia Sorvete Zero. mais...
3095 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 7 kg por Semana



     
 

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