Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 131,65g | Prot: 118,87g | Carbs : 270,86g.
Pequeno Almoço: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Молком Сыр Чембар Легкий, Жареное Яйцо. Almoço: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Рассольник. Jantar: Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Милава Творог Зернёный 5%, От Палыча Торт Малиновый, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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