Tive carbnite/carb load/carb up ontem a noite, é normal um aumento no peso. Hoje vou fazer 24h de jejum, devo perder toda a água acumulada.
82,6 kg Perdidos até agora: 1,9 kg .    Ainda faltam: 2,6 kg .    Dieta cumprida: 100%.
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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