Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 58,26g | Prot: 88,42g | Carbs : 169,78g.
Pequeno Almoço: Fresh Attitude Baby Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon. Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Compliments Yellow & Green Beans, Black Pepper, Club House Garlic Plus, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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