Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 165,98g | Prot: 189,03g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Premium Unsalted Mixed Nuts Costco, Hard-Boiled Egg. Almoço: Caveman Grocer Spaghetti Bolognese, Caveman Grocer Creamy Chicken Pasta. Jantar: Skotidakis Feta Cheese, Alessi Balsamic Reduction, Olive Oil, Avocados, Bell Peppers, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Jarlsberg Jarlsberg Cheese. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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