Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 50,69g | Carbs : 153,23g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Valio Йогурт с Манго. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Винегрет. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Помело. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Lindt Dark Chocolate 70%, Зеленый Чай, Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Яблоко. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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