Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2009
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92,4 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 13,57g | Prot: 117,12g | Carbs : 115,81g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). Jantar: philippine, chocolate chip cookie. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jktrinnaman
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