Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3389 kcal
|
Líp: 167,54g | Prot: 115,27g | Carbs : 370,66g.
Pequeno Almoço: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Кока-Кола Кола, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Халва, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Яблоко, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|