Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2011
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 38,50g | Prot: 45,00g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake. Jantar: French Fries (Value Size), Jr. Burger. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Apple Jacks, Temptations - Strawberry Cheesecake. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|