Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 93,65g | Carbs : 232,51g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Voortman Vanilla Wafers, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Bananas. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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