Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 49,89g | Prot: 54,03g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Рыбные Палочки, Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Outros: Krusovice Темное Пиво. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|