Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 83,68g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. Almoço: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Jantar: Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables, Mayonnaise, Canned Chicken (Meat Only). Snacks/Outros: Beachbody Shakeology - Chocolate. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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