Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 48,90g | Prot: 56,38g | Carbs : 389,66g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Pan Blanco, Hacendado Zumo de Naranja, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada, Galleta. Almoço: Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Guisantes. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Plátano, Plátano, Mandarina, Manzana. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
caminar - 59 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|