Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 60,12g | Carbs : 128,80g.
Pequeno Almoço: Rynkeby Tropisk Juice, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd. Almoço: Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta, Vitt Ris. Jantar: Rött Bordsvin, Findus Majonäs, Surdegsbröd, ICA Kallrökt Lax. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Spinning - 42 minutos, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de våren16
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