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Soddisfatto di avere mantenuto lo stesso peso di ieri
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 55,39g | Carbs : 162,11g.
Pequeno Almoço: Penny Market Pesche Sciroppate, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Almoço: Caffè (dalla Moca), Mela, Land Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Jantar: Caffè (dalla Moca), Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Findus Filetti di Merluzzo, Vino Rosso da Tavola. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amico2
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