Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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47 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3141 kcal
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Líp: 118,51g | Prot: 139,34g | Carbs : 377,53g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トップバリュー フルーツグラノーラ, 味の坊 麹のあま酒 しょうが味, Meiji おいしい牛乳. Almoço: つぶあん, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 コーンソフト, 豚バラ肉, 寄せ鍋. Jantar: 醤油, ミツカン 料理酒, CGC とろけるスライスチーズ, ブルドックソース ウスターソース, ケチャップ, 片栗粉, 豆苗, 調理したなす, 小松菜, 牛肉, ジャガイモ（皮付き）, 人参, ご飯. Snacks/Outros: CGC ミルクココア, トップバリュー フルーツグラノーラ. mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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