Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 56,56g | Carbs : 158,78g.
Pequeno Almoço: Ого Овсяные Отруби, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Печеное Яблоко. Almoço: Помидоры Черри, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр Рассольный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Kikkoman Соевый Соус, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Помело. Snacks/Outros: Vici Рыбные Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая, Krusovice Темное Пиво. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kornilutik
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