Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
|
92 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Líp: 92,15g | Prot: 109,98g | Carbs : 296,71g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Котлета Куриная, Чай с Молоком, SPAR Каша Дружба, Ламбер Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Печенье, Чай, Сушки, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Санта Бремор Масло Лососевое, Ром (45 Градусов), Зеленые Оливки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Barilla Макароны, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Печенье, Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сушки. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|