Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 52,46g | Carbs : 315,17g.
Pequeno Almoço: Sade Krep, Tahin Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Portakal, Muz. Almoço: Portakal, Indomie Kızarmış Hazır Noodle. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Muz. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 5 minutos, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doga E.
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