Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 114,34g | Carbs : 161,65g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Almoço: Water, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Water, Corn Flakes, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Onions, Mushrooms, Green Giant Valley Selections California Mix, Western Family Boneless Skinless Chicken Breast, Club House Garlic Plus, Lucerne Unsalted Butter, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 minuto, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 minuto, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 minuto, Nordic Walking - 1 minuto, Massagem - 30 minutos, Dormir - 15 horas e 23 minutos, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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